#非常蔬果飲食法
#綠燈食物有哪些

吃對食物決定勝負！
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#非常蔬果飲食法
#綠燈食物有哪些

吃對食物決定勝負！

你吃什麼就成為什麼！

節錄於植物的逆襲一書P198～P208

PS：這個是「非常蔬果飲食法」的選項，裡面有一些生酮飲食不能攝取太多的或不能攝取的，請大家自己斟酌喔！

另外書中P250頁開始有列表「非常蔬果<生酮>飲食法」的綠燈與紅燈食物，大家如果是執行生酮飲食的話，請參照P250～P259。老師有空再拍給大家參考！

亞當老師

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